lunes, 9 de enero de 2012
Besugo al horno
Ingredientes para cuatro personas
- 1 besugo
- 4 zanahorias
- 4 tallos de apio
- 3 patatas grandes
- 1 cebolla grande
- 1 pimiento verde
- 4 dientes de ajo picados
- 150 gr. de tomate triturado
- ½ cucharada de cayena molina
- 1 limón
- Perejil
- Pimienta negra
- Aceite
- Sal
Modo de elaboración
DANIELLA MONTENEGRO.-LAEDICION.NET.-:Lava, pela y trocea las zanahorias y las patatas. Lava y corta el pimiento en rodajas. Corta elapioen trozos y la cebolla en aros.
Calienta en una cazuela calentar aceite, saltea el ajo, la cebolla y lasverdurasy sazona. Tapa la cazuela y deja cocer durante 30 minutos a fuego lento. Retira el aceite.
Sofríe a parte el ajo y resérvalo, retirando elaceite(lo usaremos después).
Coloca el besugo en una fuente de horno y distribuye encima las verduras.
Fríe el tomate en elaceiteen el que freíste el ajo. Añade sal y cayena, y deja cocer 3 minutos sin dejar de remover. Añade 1 vaso de agua y deja hervir. Incorpora la salsa a la fuente del besugo.
Introduce el besugo en el horno (precalentado) a 200 ºC durante 30 minutos.
Sirve adornado con una rodajas de limón y perejil fresco picado.
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