Trucos para salir bien en las fotos

¿Prefieres ser tú la fotógrafa porque no te reconoces en las fotos? Si no eres fotogénica por naturaleza, no te preocupes porque hay algunos trucos para lucir mejor cara y una figura más estilizada ¡descúbrelos! LAEDICION.NET.-:/ Redacción Twitter @LaEdicin Si eres de las que siempre sale bien en las fotos ¡enhorabuena! porque es toda una suerte. Mostrar una cara tensa, con una especie de sonrisa forzada, aparecer con los ojos medio cerrados o verte encorvada o mucho más ancha de lo que tú eres hacen que sea difícil resistirte a la tentación de dar al botón de eliminar imagen. La fotogenia no depende de cánones específicos de belleza sino de ese “algo” que hace que la cámara capte tu expresión de manera natural y refleje tus aspectos más atractivos. Existen una serie de trucos básicos, muy simples, que pueden ayudarte a mostrar tu mejor imagen consiguiendo así que enseñar las fotos de las vacaciones a tus amigos no suponga un disgusto. La cara y la expresión del rostro La naturalidad es la clave pero ¿cómo conseguirla y transmitirla? Salvo en el caso de las fotos que nos toman “desprevenidas”, cuando alguien dice ¡venga una foto!, sin darnos cuenta intentamos “posar”. Para que, en ese momento, tu cara no se tense y genere extrañas muecas intenta lo siguiente: • Respira hondo un par de veces y a continuación mantén tu respiración normal (hay quien contiene el aire en los pulmones mientras le fotografían y, lógicamente, el resultado no puede ser nunca “natural” estando al borde de la asfixia). • Parpadea mientras te preparas y luego procura no cerrar los ojos durante los segundos de exposición. Mira a la cámara, pero bajando ligeramente la cabeza (la barbilla apuntando hacia el suelo y el cuello discretamente girado hacia tu mejor perfil, derecho o izquierdo). Intenta que tus ojos transmitan la sensación del momento. Relájate y piensa, por ejemplo, en lo bien que lo estás pasando, en lo bonito que es el paisaje, en lo guapo que es quien está tras el objetivo… en lo que quieras menos en que estás posando para una foto. • Recuerda, también, humedecerte los labios. Si te apetece sonreír, hazlo, pero si no surge de manera espontánea no te empeñes en forzar la media sonrisa. Un truco para que tu boca no desentone es colocar la lengua en el paladar con la punta detrás de los dientes, conseguirás una expresión neutra y natural, evitando que tus labios queden demasiado rígidos. Si sabes que va a haber fotos, cuida tu maquillaje y tu peinado. El pelo sobre la cara (en exceso) no suele quedar bien y puede llegar a ser un verdadero incordio. Un semi recogido, una coleta o unos bonitos pasadores que mantengan a raya los mechones que tapan el rostro, son una buena solución. En cuanto al maquillaje, no se trata de aplicar más cantidad. Simplemente, recuerda utilizar el corrector para minimizar el efecto de las sombras en las fotografías (extiende una pequeña cantidad especialmente en los laterales de la nariz y en las ojeras si las tienes). Unos ligeros polvos translúcidos, iluminarán tu rostro y ayudarán a evitar los temidos brillos, capaces de estropear la imagen más fotogénica. El cuerpo y la postura • La expresión corporal también se refleja en una fotografía. Salvo que se trate de una foto en movimiento o divertida (haciendo algo gracioso), para que tu figura pase a la posteridad lo mejor posible, procura mantener la espalda recta dejando los hombros relajados y ligeramente hacia atrás. No se trata de parecer un soldado, pero de esta manera tu silueta siempre lucirá más esbelta. Si quieres que los kilitos de más pasen desapercibidos, recuerda poner en marcha tus abdominales y “mete tripa” (¡respira!). Además, gira un poco el tronco hacia la derecha o la izquierda, buscando una imagen ligeramente de perfil. Para terminar, sitúa alguno de tus brazos por delante, o incluso une tus propias manos, resultará mucho mejor que intentar disimular la barriguita camuflándola tras el bolso. En las fotos de grupo, sé lista y colócate en buena posición. Por ejemplo, si eres bajita no te pongas junto a la más alta de la clase. Por último, si estás sentada, incorpórate con naturalidad (espalda recta) en el momento de la foto y si llevas falda ¡cuidado con las piernas!, demasiado separadas podrían dar lugar a una imagen de lo más indiscreta.

Arenas presenta a los números uno al Parlamento y adelanta una campaña de calle, trabajo y propuestas

Rosario Soto: “Vamos a dejarnos la piel para que Almería tenga el reconocimiento que durante treinta años le han negado los socialistas”

LAEDICION.NET.-: DANIELLA MONTENEGRO. @LaEdicinEl presidente del PP andaluz, Javier Arenas, ha presentado a los ocho cabezas de lista provinciales al Parlamento, de cara a las próximas elecciones autonómicas. Arenas dijo estar “orgulloso” de los candidatos que liderarán las candidaturas del PP y resaltó el “esfuerzo” que ha hecho el Partido Popular “para ofrecer en este momento clave de Andalucía, con la mayor crisis de su historia, lo mejor que tiene nuestro partido”. No obstante, Arenas afirmó que para el PP los verdaderos números uno “son los andaluces, porque no solo van a ser los destinatarios de las políticas del cambio, sino los protagonistas” de esas políticas. “A ellos dedicaremos todo nuestro esfuerzo y pasión por Andalucía”, dijo. El dirigente del PP andaluz dijo que las candidaturas del PP “serán expresión del conjunto de nuestra tierra” y “representarán a toda la sociedad andaluza”. Dijo que el objetivo, de cara a las próximas elecciones, es conseguir una mayoría amplia, porque “no vamos a ser solamente la primera fuerza política, queremos la responsabilidad del gobierno, y para ello hay que tener un apoyo muy importante de los andaluces”. Arenas recordó que esa mayoría amplia “pasa por ganar en las ocho provincias de Andalucía”. “Vamos a ofrecer una mayoría reformista con un solo objetivo: el empleo, el empleo y el empleo, y que desaparezca la terrible desigualdad de oportunidades que hay en Andalucía”. Javier Arenas ha participado en el acto respaldado por el ministro de Hacienda y Administraciones Públicas, Cristóbal Montoro, y los cabezas de lista por Cádiz --el secretario general del PP-A, Antonio Sanz--, Córdoba --el alcalde de la capital, José Antonio Nieto--, Granada --el regidor de Motril, Carlos Rojas--, Huelva --el primer edil de la capital, Pedro Rodríguez--, Jaén --la portavoz del PP en la Diputación, Catalina García--, Málaga --la portavoz popular en el Parlamento y alcaldesa de Fuengirola, Esperanza Oña-- y Sevilla --el alcalde de Sevilla, Juan Ignacio Zoido--. Por Almería encabeza la lista el propio Arenas, seguido de la portavoz del PP andaluz, Rosario Soto, también presente en el evento. En este sentido, Arenas recordó que aunque lidere la lista de la provincia de Almería, siente la responsabilidad de ser “número uno por cada una de las ocho provincias andaluzas”. El presidente del PP andaluz elogió la labor de algunos de los cabezas de lista que han sido parlamentarios esta legislatura en la Cámara Autonómica: “Ellos han traído la calle y la voz de los ciudadanos al Parlamento han representado la cercanía con los problemas reales”. Además destacó que los candidatos tienen un alto nivel de conocimiento en sus provincias, donde “se han ganado la confianza de muchas personas”. “Sólo quienes estamos aquí hemos presentado en los últimos 4 años 2.100 iniciativas en el Parlamento”, dijo Arenas, “lo que supone la mitad de las iniciativas que han respetado los 56 parlamentarios del PSOE. “Por eso me rebelo ante la decisión injusta, arbitraria y sin legitimidad moral de expulsar a los alcaldes del Parlamento de Andalucía”. El líder del PP andaluz prosiguió diciendo que “nos vamos a dirigir a todos los andaluces para pedirle su confianza, a los que han votado en alguna ocasión al PP y a los que no lo han hecho nunca; porque sabemos que la inmensa mayoría de los andaluces cree que ha llegado la hora del cambio a nuestra tierra después de conceder 30 años de oportunidades a los mismos”. Añadió que el cambio que vendrá de la mano del Partido Popular será “un cambio tranquilo, moderado, sin rencor ni resentimiento, que huirá de los radicalismos y que tiene como elemento central derrotar los miedos y derrotar el paro”. Arenas se comprometió a “hacer campaña en la calle, hablando no de nuestros problemas, sino de los problemas y soluciones de los andaluces”. Adelantó que la campaña del PP será una campaña “de propuestas” y pidió a los candidatos que sigan “haciendo lo de siempre: mucha calle, mucho trabajo, mucho escuchar y mucho proponer”. Rosario Soto La portavoz del PP andaluz y número 2 por Almería, Rosario Soto, se ha mostrado “orgullosa de llevar la voz de todos los almerienses al Parlamento andaluz”, lo que, ha añadido, “supone una gran responsabilidad en unos momentos especialmente difíciles para Almería y para Andalucía, lo que debe ser un acicate para trabajar con más ahínco todavía”. Soto ha pedido la confianza de los almerienses “porque tanto mis compañeros como yo misma nos vamos a dejar la piel para que Almería tenga, por fin, el reconocimiento que merece y que durante treinta años le ha sido negado por los socialistas”. En este sentido, considera que el hecho de que el próximo presidente de la Junta, Javier Arenas, encabece la lista por Almería “solo puede traernos ventajas. Javier Arenas conoce cada pueblo de nuestra provincia porque la visita cada semana, sabe a la perfección cuáles son nuestras necesidades y está dispuesto a buscar las soluciones adecuadas y con el apoyo de los almerienses lo va a demostrar”.

El Hospital de Poniente incorpora la realización de ecoendoscopias a su cartera de servicios

Este procedimiento diagnóstico facilita la localización y el diagnóstico de tumores en el aparato digestivo y en otros órganos internos LAEDICION.NET.-DANIELLA MONTENEGRO.-La Unidad de Digestivo del Hospital de Poniente ha incorporado a su cartera de servicios la realización de una prueba diagnóstica denominada ‘ecoendoscopia’. A través de este procedimiento se facilita la localización de tumores, tanto benignos como malignos, en el interior del aparato digestivo y en diversos órganos internos que se encuentran anexos a éste. Estas pruebas se llevan a cabo mediante un equipamiento denominado

‘ecoendoscopio’, un tubo de endoscopia que incorpora un ecógrafo en su extremo, además de la pequeña cámara con la que cuentan estos aparatos y que se introduce en el cuerpo a través de la boca o el ano. De esta forma se pueden obtener imágenes reales del interior del esófago, estómago, duodeno, colon y recto e imágenes ecográficas (mediante ultrasonidos), de las paredes del aparato digestivo, de las estructuras que lo rodean y de otros órganos internos, como el mediastino, la región pancreática, la vía biliar o la cavidad pélvica. La principal utilidad de la ecoendoscopia es que permite localizar y conocer el grado de desarrollo de tumores, tanto benignos como cancerígenos en un amplio abanico de órganos internos. A través de esta prueba se puede determinar con gran precisión la profundidad que alcanza el tumor, si está muy localizado o se ha extendido a otros órganos anexos y si afecta a algún ganglio del sistema linfático. También es de utilidad en la detección precoz de posibles reproducciones de tumores ya tratados con anterioridad. Mediante el ecoendoscopio se visualizan además otras lesiones no tumorales situadas en la proximidad del tubo digestivo y con el apoyo de instrumentos quirúrgicos especiales, se pueden asimismo obtener muestras de estos tumores o lesiones, para su estudio en el laboratorio, facilitando un diagnóstico más preciso. Otra aplicación de esta técnica es el tratamiento del dolor originado por dolencias como el cáncer de páncreas o la pancreatitis crónica. Para ello se localizan los nervios que transmiten este dolor y se realiza en ellos una punción para la introducción de fármacos que bloquean la transmisión de impulsos nerviosos. La ecoendoscopia es una prueba complementaria a otras técnicas diagnósticas, como el TAC o la resonancia magnética. Se emplea fundamentalmente para determinar el grado de desarrollo de las lesiones tumorales. En el caso de las que se encuentran en fase inicial, facilita la administración de tratamientos mínimamente invasivos, mejorando la calidad de vida del paciente. En el Hospital de Poniente se benefician de sus distintas aplicaciones unos 150 pacientes cada año.

Trucos contra las manchas de la piel

Con la llegada del verano, el nuevo vestuario hace que la piel, "escondida" entre guantes, bufandas y abrigos se exponga de nuevo a los agentes externos. ¡Ponla a punto corrigiendo, además, sus pequeñas imperfecciones!
DANIELLA MONTENEGRO.-La excesiva sequedad de la piel, su falta de luminosidad y las poco estéticas manchas son las principales preocupaciones cuando el buen tiempo hace que proliferen faldas y pantalones cortos, junto a camisetas escotadas. Nuestra epidermis necesita unos cuidados previos que le permitan mostrar su mejor aspecto al tiempo que garanticen su total protección frente a las altas temperaturas y a los agentes externos como el viento, el mar o el cloro de las piscinas.

Exfoliación y profunda hidratación son las claves de una piel de la que poder presumir. Es necesario eliminar el exceso de células muertas que pueden acumularse en sus capas más externas. Ten en cuenta que estas células se renuevan de forma natural aproximadamente cada 28 días sin que nos demos cuenta, pero durante el invierno “tanta ropa” y la falta de una adecuada oxigenación pueden dificultar este proceso. Por eso ¡manos a la obra!, como primer paso, aplícate un suave exfoliante corporal que te ayude a preparar la piel para cualquier tratamiento posterior.

El segundo paso es también sencillo. La crema hidratante se convierte en tu mejor aliada a la hora de aportarle toda la elasticidad que necesitará en los próximos meses. Si además eliges una con propiedades nutritivas lograrás que recupere todo su esplendor